[...] za 18.99 Warzywa na patelnie 450g za 1.99 a teraz najważniejsze : 15.10 CZWARTEK FILETY Z KURCZAKA 10.99!!!i ser gouda za 9.99kg 16.10 piatek /schab bk 11.99 17.10 sobota/ szynka wieprzowa bk 9.99 18.10 niedziela/ karczek wieprzowy bk -9.99 ten filet bez skóry?? Na zdjęciu wygląda na filecik bez skóry. kupilem 2x w tym sklepie i kapa straszna, [...]
[...] A dorzucenie zwykłego smalcu będzie ok? Zmieniony przez - krzychuvx w dniu 2017-07-30 15:34:10 Możesz dać sobie do zmielenia właściwie sporo kawałków, najlepiej wychodzi szynka wieprzowa, karczek, schab, kurczak i indyk pierś, łopatka itd. Często mieszam karczek np. z kurczakiem. Smalec jest ok, grunt by nie tylko smalcem żyć, tłuszcze [...]
Czwartek 13.12 Tak jak już pisałem, dzisiaj off. 10 godzin snu, w ciągu dnia leżałem ile się dało czyli leniuchowanie %-) /SFD/Images/2015/12/31/ee4f35a2becd4101b7e2393b78ee2c05.jpg I posiłek Karkówka 200g + migdały 30g + masło 40g + warzywa II posiłek Szynka wieprzowa 300g + migdały 30g + masło 40g + warzywa III posiłek Boczek 50g + jaja 9 + [...]
Wtorek 22.01 Dzisiaj od rana byłem zabiegany. Nadrabianie całego semestru w 2 tygodnie przed sesją czyli kończenie projektów na kolanie, godziny przestane w drukarni. Główny powód suchego wpisu + pieprze*i sezonowcy. MEGA! http://www.youtube.com/watch?v=r1ATFedwjnk /SFD/Images/2015/12/31/e62601c6e395446c9fbe1af1677a69d2.jpg Jestem w trakcie [...]
Piątek 08.02 Po tygodniowej przerwie w końcu trening! Po tym czasie, organizm dostał niezły wpier***, trening nóg. Tak mi napompowało nogi, że przy nakładaniu butów spodnie jeansowe pękły… Myślałem, że lekko- niestety dziura nie do ukrycia %-) Problem rozwiązany na przyszłość (mega wygodne): [...]
Dzisiaj poszedł trening b ciężary robocze to : Przysiady 50 Push Press 30 Wioslowanie 30 Dipssy 2 x 6 Allahy 21 kg x 10 Co do diety to była utrzymana cały dzień zgodnie z założeniami tylko po treningu zamiast ryżu i kurczaka zarzucilem kluseczki z szynką wieprzowa ofc bez sosu :-(:'( pewnie bilans wyszedł trochę dodatni ale zrobiłem 10 min [...]
[...] razem dołożę kg. Dobry trening, bez większych przemyśleń ;-) dieta: po treningu: placki owsiane z brzoskwinią, jabłkiem i migdałami + kawa z mlekiem posiłek 2. i 3.: szynka wieprzowa, ziemniaki na maśle, buraki posiłek 4.: pierś z kurczaka, kasza jaglana, warzywa posiłek 5.: jaja, boczek Wyjątkowo nie zdążyłam zjeść śniadania przed [...]
Napisałem to, bo dla mnie kurczak jedzony codziennie po kilku dniach strasznie się znudził. Wołowinę z raz w tygodniu (lub częściej o ile budżet pozwala), wątróbkę (chyba, że nie lubisz...), inne podroby, wieprzowinę (jest w Biedronce np. szynka wieprzowa mielona 6% tł.), mrożone ryby (mintaj, miruna). Kwestia preferencji i portfela.
Ja rzadko daje. Muszę mieć wyjątkowo ochotę :-D Dzisiaj naleśniki z musem jabłkowym A przed chwilą wjechała pizza gryczano-ryzowa z szynką wieprzowa i mozarella mmniamm /SFD/2017/10/27/e9b61a00424a4c4e944c74434000e7c6.jpg /SFD/2017/10/27/c40e36c9ecd04f758baf8ad154f7e687.jpg
[...] filet z udźca indyka, koło 10 zapłacisz za filet z udźca kury, z tego co Damian pisuje u siebie w temacie, za grosze w Macro jest filet z pstrąga, wiadomo łopatka, szynka wieprzowa, karkówka czy nawet boczek, żeberka, w cenie żywieckiej spokojnie też dostaniesz wołowinę zrazową czy też karkówkę/ łopatkę, o wiele lepszy wybór. Zmieniony [...]